Eller for å snu på det:
-om du ikke kjenner på sårbarhet og usikkerhet, er du ikke modig!
Alle gangene vi trår ut av komfortsonen, trigger vi vår evne til å håndtere usikkerhet og sårbarhet! Men jeg kan love deg at det er da du virkelig driver med personlig utvikling og kjenner at du lever!
Hvor mange prosjekt og ideer har du kastet på dør, fordi du ikke har følt deg helt klar for dem?
Jeg kan liste opp en hel haug hos meg selv! Den mest livsbegrensende erfaringen min var de årene jeg trodde at jeg måtte kjenne veldig etter på hvor mine grenser gikk og aldri gå utover den sonen. Jeg ble fortalt at det kunne bli fatalt og at jeg kom bare til å gå på nye smeller og bli dårligere, om jeg utfordret meg selv. I nesten fire år øvde jeg på å kjenne etter for unngå trøbbel. Det gjorde både komfortsonen min og funksjonsevnen min mindre og mindre!
Informasjonen jeg da fikk, var feil, og jeg levde med en pacing-strategi til livet styrt av frykt for å bli verre! Det gikk galt, og jeg endte opp mer og mer uvirksom.
Etter at jeg fikk koblet meg på ny kunnskap og ny informasjon, kunne jeg gradvis utvide min komfortsone i takt med en utrent person. Hver dag tok jeg nye steg ut av min tillærte komfortsone, for å nettopp kunne utvide min komfortsone.
Frykten for å feile og frykten for å gjøre skade på meg selv dukket opp rett som det var, men heldigvis hadde jeg lært meg å håndtere den dialogen. Jeg kunne stoppe opp og anerkjenne frykten, for videre å velge en annen strategi. Nettopp ved å bli venn med og oppdage min sårbarhet, opplevde jeg min største styrke!
Fra å ligge å grine i fanget på min mann da jeg følte meg håpløs, overveldet og oppgitt, kunne jeg mer og mer endre hele opplevelsen til å bli den største mestring!
Senest denne høsten har jeg utfordret meg selv til å ta klatre, for å bli venn med min tidligere høydeskrekk, og for å kunne være et forbilde for mine barn. Følelsene har variert fra deilig mestring til fullstendig fortvilelse.
Det er å være modig! Jeg har ikke pushet og presset meg selv, men jeg har ledet meg selv og spilt meg selv god underveis! Allerede etter tre dagers trening føles det hele mer vanlig og gjennomførbart.
Har du din egen bestevenn og coach inni deg?
Om du vil lære mer, er det bare å ta kontakt!
Ta godt vare på deg selv og de du omgås!
Våg å oppdage din egen sårbarhet!
Hilsen Coach Ingvild!