Blogg

Oppfølgingskurs 19.august

Oppdager du perfeksjonisten? Vil du øve på å bli enda mer kongruent? Enda mer fredfull og avslappet? Velkommen til oppfølgingskurs i Lightning Process 19.august 2020

Sommerkurs 2020

Dette året blir det sommerkurs i Lightning Process 29.-31.juli 2020! Påmeldingene er godt igang og jeg gleder meg til å starte en spennende reise med

adminiflex

Hvilket kart kjører du etter?

Godt nytt år mine venner! Det er ofte litt ekstra følelser knyttet til inngangen av et nytt år. Selv om 1,januar egentlig bare er en

adminiflex

Delta på kurs rett før jul?

Det er fortsatt noen ledige plasser på kurset 17.-19.desember 2018. Gleder meg til å komme igang med den flotte gjengen som allerede er påmeldt!  

God prosentvis match?

Til og med Netflix er laget slik at den samler opp informasjon om hvilke serier og filmer du liker, og idet du åpner appen, så

adminiflex

Nye kursdatoer for 2019

Vurderer du å delta på et av kursene i Lightning Process? Vil du lære hvordan tanker og følelser påvirker kroppen din? Vil du lære hvordan

Tar du deg sammen?

Tar du deg sammen for å mestre eller har du det godt underveis? Dette er en av de mange forskjellene på før og etter et

Junikurset er endret til 28.-30.juni 2018! Kurskalender

Høstkalenderen

Nye kurs for høsten 2018 er satt opp:   16.-18. august 2018 25.-27. september 2018 7.-9. november 2018 17.-19.desember 2018   I tillegg er det

Helgekurs i februar!

Det er fortsatt ledige plasser på kurs i Lightning Process første helgen i februar! Ta gjerne kontakt for mer informasjon!

adminiflex

Nok gass?

Er du en av de mange som har nok av indre pågangsmot og kan gasse på rett som det er, for deretter å lande som

adminiflex

Mamma, er det bra nå?

Mamma, er det bra med deg nå? spør 5-åringen i telefonen. Mammaen har vært sterkt redusert i fire år. Mamma vil fungere. Mamma fikk vite

adminiflex

En magisk opplevelse idag?

EUREKA! FERIETID! Jeg har endelig satt noen krydderurter i jorda i en potte på terrassen. Jeg har ikke grønne fingre, de blir alltid svarte når

Har du sluttet å tegne?

Hva er det som skjer dersom du ber en voksen person om å tegne et menneske? Dersom dette spørsmålet ble stilt til en person som

Er idèen din god for deg?

Har du lagt merke til idèene dine? I mitt møte med alle disse menneskene som ønsker seg varige endringer, er det for mange veldig lett

adminiflex

Kan du ta en Aksel?

Hvilke muligheter vil det gi deg at dagen ikke er brukt fra før? Det er mange klisjeer som ønsker å å formidle dette, men som

Har du landet?

Noe jeg husker fra mine arbeidsår i barneskolen, var å legge til rette for gode overgangsritualer. Før friminuttet, var det viktig å la barna få

Nye kursdatoer

Det er satt opp nye kursdatoer for kursene i Lightning Process. Sjekk kurskalenderen

Ferdig?

Hva er dette jaget etter å bli ferdig med ting og tang? I mange smalltalksituasjoner idag hører jeg hele tiden, er du ferdig med julegavene?

Inspirasjon?

Mange tidligere kursdeltagere forteller om sine erfaringer etter å ha deltatt på kurs i Lightning Process. Klikk deg gjerne inn på siden Folk forteller og

Nye kursdatoer

Kurs i Lightning Process blir følgende datoer i høst: 20.-22. oktober 14.-16. desember

adminiflex

Er NÅ et godt tidspunkt?

Nå? Tidsbegrepet er noe vi alle forholder oss til mer eller mindre bevisst. For deg som kjenner til bekymringstanker av ulike slag, har du lagt

Nytt kurs i Lightning Process

Etter å ha hatt fødselspermisjon, er nå instruktør Ingvild Harila Feed klar for å sette opp nye kurs i Lightning Process. Første kurs blir 25.-27.august

På ‘an igjen!

    Tusen takk for alle hyggelige hilsninger og gode tanker under svangerskap, tvillingfødsel og de første månedene i ny rolle som mor til to

adminiflex

En vennlig tabbekvote?

En søt liten jente på muligens åtte år, fanger min oppmerksomhet. Hun spaserer langs med veien og jeg står og kikker ut fra kjøkkenvinduet, mens

Ny fase? Enda mer kjærlighet?

I de siste dagene har vi virkelig fått se hvor skjørt livet kan være. Fra det ene øyeblikket til det neste er mye snudd på

adminiflex

En gang til? Nå?

En ung jente på 14 år deltok på kurs i Lightning Process og kom seg raskt til hektene igjen. Det var herlig å se gløden

Holde ut eller dele opp?

En herlig ungdom på kurs var veldig klar for å bli med klassen sin på telttur med overnattinger. Hun ville utfordre seg selv og komme

72 timer?

Kunstner og forfatter Björg Thorhallsdottir formidler så mye flott både gjennom kunst og ord. I et intervju nylig forteller hun om en oppdagelse hun har

En annerledes høst med 3+1?

En av de aller viktigste fasene når jeg får jobbe med mennesker slik som jeg gjør, er oppdagingsfasen. Oppdagingsfasen hjelper den enkelte til å oppdage

Etterpå eller akkurat nå?

  Hva er det du egentlig skal gjøre etterpå? Jeg leste en artikkel om en mann som nettopp har gitt ut en bok: Hva skal

Ekstra tenåringskurs

Det blir satt opp ekstra tenåringskurs 12.-14.august 2015. Sjekk kurskalenderen ved å trykke på linken her.  

Dagens flashback!!

Det er utrolig hvor mye kjekkere det er å sitte å skrive og være kreativ enn det er å støvsuge og gjøre husarbeid. I dag

adminiflex

Et nytt løvetannlys?

En herlig mamma som deltok på kurs, skulle ha konfirmasjonsfeiring for datteren hjemme. Etter å ha vært lenket til seng og hvile i lange tider,

adminiflex

Er fred mulig?

Første helgen i mai var jeg i Berlin med familien på tur. Jeg har vært der før og har blitt forelsket i Tiergarten, denne parken langs

Nye kurs i Lightning Process

Det blir satt opp 3 kurs i Lightning Process før sommerferien: 19.-21.mai 9.-11.juni 1.-3.juli Ta gjerne kontakt for mer informasjon! Tlf: 95 16 13 12

10 % mer av hva?

Sist mandag kom en ung dame et kvarter før tiden til avtalen vår. Med en gang jeg åpnet døren, la jeg merke til store forandringer.

Folk forteller

Nå har jeg skjønt det, sa en 14 åring jeg hadde på kurs i Lighting Process for noen måneder siden. Fra en aktiv og glad

Vil du være med meg?

  De små barna er mine store forbilder. De lever med en enorm tilstedeværelse, ærlighet og entusiasme fra de er helt små. Noen av mine

adminiflex

Steg for steg?

Mange opplever ofte å bli stoppet av en følelse av at dette blir alt for mye for meg. Noen ganger kjenner vi bare at vi

adminiflex

Har du en pustestein?

Favorittfjellet mitt er Vedafjellet. Det ligger der alltid veldig lett tilgjengelig. Noen dager er det fint å bare se på fjellet hjemmefra. Noen dager er

Tenåringskurs!

Kurskompaniet har god erfaring med ulike kursgrupper. 26.-28.februar blir det kurs i Lightning Process for tenåringer! Ta kontakt for mer informasjon! Påmeldingen er igang. Ring

adminiflex

Er det nyttig?

Etter mange dager med mye jobb, hadde jeg en rolig formiddag med muligheter for å legge inn en herlig fjelltur til favorittfjellet mitt! Det var

Oppfølgingskurs

Onsdag 28.januar kl 18-21 blir det oppfølgingskurs for tidligere deltagere i Lightning Process. Les mer på denne linken: Oppfølgingskurs  

adminiflex

Den vakreste dynamikk?

Januar er her med sin helt spesielle følelse av å være ny. Mange er sikkert godt i gang med et nytt semester. Mange har planer

Har du sett det lille barnet?

I disse dager er det virkelig snakk om de små barna. Julens budskap om et lite barn som ble født. Julen vi steller i stand

Nytt perspektiv?

Det er en tidlig mørk november morgen og jeg ser ut over den opplyste byen. Gatelysene lyser opp midt i mørket. Det er morgen, men

adminiflex

Kjenner du autopiloten din?

“Mamma, du ser så sint ut når du rygger inn i gårdsrommet!” “Hva? Sint, jeg? Jeg bare konsentrerer meg…” Heldigvis får jeg slike tilbakemeldinger av

Kunnskap om nervesystemet er viktig!

Aftenposten har publisert en flott artikkel av Bjørn Grinde, som sier at kunnskaper om nervesystemet gir oss nemlig nye muligheter til å skape et lykkeligere

Tenåringskurs

I november blir det tenåringskurs i Lightning Process. Det er allerede flere påmeldte. Hvordan trene hode og kropp opp igjen til å samarbeide godt? Hvordan

Oppfølgingskurs

Klar for påfyll og repetisjon? Ønsker du en oppfriskning av det du lærte på LP kurs? Ønsker du å få repetert de viktigste elementene av

Hva er det med disse følelsene?

Tårene renner idag. Et rørende øyeblikk har nettopp funnet sted. Når mennesker møtes. Når det tennes et håp i en stemme. Når et menneske skjønner

adminiflex

Hva er egentlig glede?

Har du et klart bilde av hva glede egentlig er? Denne uken har jeg erfart mange slags gleder: -på joggetur kan kjenner en frisk glede

Det magiske tallet 7

For noen er tallet 7 et hellig tall. For kunstnere er tallet 7 vakkert og tallet 7 er visstnok et hett tall å få på

Godt igang?

Nytt semester og nye muligheter! Hver mandag morgen har jeg en herlig liten peptalk med meg selv. Ingvild, hva står på agendaen denne uken? Hvilke

Høstkalenderen er klar!

Det er nå satt opp flere LP kurs utover høsten og det blir også gjennomført oppfølgingskurs med jevne mellomrom. Velkommen innom til en gratis informasjonstime

adminiflex

Fri fra eller fri til?

Pippi syntes det var urettferdig at bare de som gikk på skolen fikk ferie. Hun ville også har ferie, og med det som motivasjon skrev

Streaming via bluetooth?

Dere har kanskje skjønt at jeg er mer enn middels opptatt av sammenhengen mellom hodet og kroppen. Jeg leter stadig etter mer kunnskap om dette

LP kurs for tenåringer

Nå er det flere tenåringer som er klare for kurs i begynnelsen av juni. Nærmere bestemt 2.-4.juni 2014! Vi ser alle fram til 3-dagerskurs med

Mamma er ikke et nettbrett!

Hele samfunnet vårt har hatt en enorm utvikling de siste tiårene. De tekniske duppedittene utvikler seg stadig og oppdateres oftere enn jeg har lært meg

Oppfølgingskurs for grupper

Ønsker du en oppfriskning av det du lærte på kurs i Lightning Process? Ønsker du å få repetert de viktigste elementene av prosessen og komme

Nye kursdatoer

Det er nå satt opp flere kursdatoer for Lightning Process i sommer og tidlig høst: Trykk her for å komme til Kurskalenderen. Ta gjerne kontakt

Sabla store elefanter

–Åhhh, jeg kommer jo aldri igang med det jeg vil, forteller en av mine tidligere kursdeltagere. –Hva er det du vil, da? spør jeg. –Jeg

Tilbake til fabrikkinnstillingene?

De fleste av oss har vel opplevd at mobiler, pc’er eller andre herlige tekniske duppeditter kan få hangups. “Programmet svarer ikke”… “programmet har stoppet”… Programmet

Moro?

Bestefar sitter litt for seg selv og humrer og ler. Stua var full av folk. Faktisk en hel busslast med søringer som var innom den

Flere LP kurs i mars

  Det er stor pågang til kursene i Lightning Process (LP) i mars: LP-kurs for voksne 6.-8.mars (nesten fullbooket) LP-kurs for tenåringer 12.-14. mars  

Nye kursdatoer i mars

Det blir satt opp nye kursdatoer i Lightning Process i mars. Dette for å samle flere på samme kurs. Ett av kursene blir for voksne

Kurskompaniet fornyer

I disse dager er det full oppussing av Kurskompaniet sine lokaler. Kurskompaniet nyter å være underveis, samtidig som vi ser fram til å flytte inn

Lei av å ta deg sammen?

Har du vært kronisk syk? Har du følt på deg når folk tenker: nå må du ta deg sammen? Kanskje noen til og med har

Inspirert?

Håvard Bøkko, den norske skøyteløperen, var en aktiv gutt i Hol Idrettslag som barn. I et intervju her om dagen fikk han spørsmål om hva

Tvilen kommer tiltalte tilgode?

-Å,nei, det var teit sagt! -Herlighet, skjerp deg! -Særlig at hun mente det som et komplimentet, hun ville sikkert bare være snill! -Du burde ha

Er det ikke jul nå?

“Denne uka er det en del ting som skal gjøres slik at vi blir klar til jul”, sier jeg til gutten min og smiler. “Er

Rekker jeg å være glad idag?

Dersom vi kune telle tankene våre og registre hvilke ord som til en hver tid er mest brukt, tror jeg ordene travelt eller slitsomt hadde kommet

Hva er ditt beste sjakktrekk?

Store prestasjoner inspirerer meg. Jeg elsker å følge med på utvikling i en kamp, i et løp eller under en musikal eller film. Jeg elsker

adminiflex

Se opp! Endring pågår!

En 35 år gammel mann jeg hadde på kurs i Lightning Process, viste seg å ha vanskeligheter med å tilpasse seg det sosial livet. Han

Grubleri, grublera…

Ja, men hvorfor? Er du en av de mange som elsker å analysere og gruble i det vide og det brede? Det er virkelig noe

Et fargerikt liv – ny dato

Det har vært stor etterspørsel etter 3-timers kurset Et fargerikt liv. Les mer om kurset ved å trykke på linken. Sitat fra kursdeltager: “Eg sitte

Kan det bli en vinn – vinn?

I dagens samfunn er det mye jag. Mange som streber mot det perfekte. Mange lever med et høyt tempo. Mitt yrke har nok også mange

Ny dato for Et fargerikt liv

Det har vært stor pågang etter flere kurs i Et fargerikt liv! Sist kurs var smekkfullt, og det har vært fantastiske tilbakemeldinger fra herlige folk

Hva er din boble?

En herlig voksen dame reflekterte høyt igår under oppfølgingsingssamtalen: “Eg elske musikk, musikk har alltid vært viktig for meg! Hva er det da som gjør

Kun få plasser igjen

Det er nå kun få plasser igjen på kurset Et fargerikt liv – kurs selvledelse og kommunikasjon! Vi kommer til å være på Hotell Sverre

Godt valg – hollywood neste?

Savner du litt glød og engasjement i hverdagen? Det er mange rutiner i livene våre, heldigvis. Det er godt å slippe å lære seg de

Kurs i selvledelse

Et fargerikt liv- kurs i selvledelse og kommunikasjon! Hvor ofte har du ikke vært etterpåklok og tenkt at jeg skulle bare gjort sånn og sånn,

adminiflex

Bestefar i full strekk

På slutten av 80-tallet bodde familien min i generasjonsbolig sammen med min bestefar. Jeg kan enda kjenne lukten han hadde på kjøkkenet sitt. Ofte litt

Å komme igang

Hva er det som skjer når vi vil komme igang med noe, men så saboterer vi for oss selv hele tiden? Mange av oss er

Nye tidspunkt for LP-kurs

Kurskalenderen for høsten er noe endret. Dersom ingen passer for deg, er det fint om du tar kontakt! Epost: ingvild@ingvildfeed.no Tlf: 95 16 13 12

En sang på hjernen?

Hvilken sommerlåt har du hatt som favoritt i år? Vet du hva som skjer når du får en sang på hjernen? Jeg har kost meg

Kurs for tenåringer

Det er nå satt opp et ekstra kurs i Lightning Process for tenåringer i slutten av juni: 27.-29.juni! Satser på tidenes beste start på ferien

Naiv hjerne?

Tror du at hjernen din forstår hva du egentlig mener? Tror du at hjernen skjønner hva du dypest sett ønsker? Jeg leste en gang om

Oppdatert kurskalender

Det er nå satt opp flere kurs utover høsten 2013! Klikk på kurskalenderen og finn ut hva som passer best for deg. Ta gjerne kontakt

Litt trøndersk livsfilosofi

Eldar Rønning vet nok ikke at han har inspirert meg, men det har han:) I fjor, da han vant 5-mila i kollen, fikk vi virkelig

Fantasi eller virkelighet?

Noen av de mest kreative personene jeg kjenner, er fantastisk dyktige på frykt og bekymringer. De kan til stadighet komme opp med nye idèer om

Vårkalenderen

Velkommen til kurs i Lightning Process! Det er allerede flere påmeldte. Instruktør og veileder, Ingvild Harila Feed, gleder seg stort til å komme igang med

Er du her?

Har du lagt merke til at stress ofte handler om at vi vil være, eller tror vi bør være, en annen plass enn der vi

Plutselig klar?

Kjenner du igjen den følelsen når du plutselig oppdager en sammenheng som du ikke har sett før? Slike a-ha-opplevelser som gir deg nye perspektiv på