Vet du hvordan kroppen finner ro?

I alle disse snart 14 årene jeg har jobbet med selvutvikling, er jeg fortsatt like begeistret for ideen om at vi ikke trenger å fikse oss selv.  Kroppen har et fantastisk system for å ordne opp selv, når vi lærer å være gode tilretteleggere. Utfordringer i livet kan være en gave til oss, når vi […]

Stress eller god tid?

Hvor fort kjører du? Hva skjer inni deg når du kjører på motorveien i 90 km/t og så kommer det et skilt med veiarbeid og du må bremse ned til 40 km/t? I tillegg til at du må kjøre i 40, er veiarbeidet over for dagen og du kunne helt fint kjørt mye fortere, men […]

Stressmestring og stressregulering

Ordet stress dukker opp i mange former og varianter. På folkemunne mener vi gjerne noe annet enn i medisinsk forstand. På folkemunne sier vi gjerne, “ikke stress” eller “det er så stress”, med tanke på å unngå å ha det travelt eller å bekrefte at dette ble litt for mye for meg. I min verden, […]

Sommerkurs 2020

Dette året blir det sommerkurs i Lightning Process 29.-31.juli 2020! Påmeldingene er godt igang og jeg gleder meg til å starte en spennende reise med nye forventningsfulle og motiverte deltakere!

Er idèen din god for deg?

Har du lagt merke til idèene dine? I mitt møte med alle disse menneskene som ønsker seg varige endringer, er det for mange veldig lett når de bare lærer seg hvordan. Fra å være virkelig fastlåste til å snu om på dagen. Det er en prosess jeg skulle ønske dere alle fikk se med egne […]

Kan du ta en Aksel?

Hvilke muligheter vil det gi deg at dagen ikke er brukt fra før? Det er mange klisjeer som ønsker å å formidle dette, men som kjent har nok klisjeene noe ved seg? “Det kommer en dag i morgen”, “Du skal få en dag i mårå”, “Ny dag, nye muligheter”…. Hva skjer når du virkelig lever […]

Har du landet?

Noe jeg husker fra mine arbeidsår i barneskolen, var å legge til rette for gode overgangsritualer. Før friminuttet, var det viktig å la barna få rydde vekk bøkene sine, få tid til å kle på seg og også få tid til den lille small-talken. På den måten gjorde de seg klare for friminuttet både fysisk […]

Ferdig?

Hva er dette jaget etter å bli ferdig med ting og tang? I mange smalltalksituasjoner idag hører jeg hele tiden, er du ferdig med julegavene? Er du ferdig med julebaksten? Det skal bli så godt å bli ferdig med eksamen eller ferdig med alle juleavslutningene? Mye av mitt arbeid består i å oppdage skjulte stressmønster […]

Er NÅ et godt tidspunkt?

Nå? Tidsbegrepet er noe vi alle forholder oss til mer eller mindre bevisst. For deg som kjenner til bekymringstanker av ulike slag, har du lagt merke til at du i hodet stadig befinner deg i fremtiden? I full gang med å se for deg noe som skal skje eller noe som burde vært gjort? Eller kanskje […]

På ‘an igjen!

    Tusen takk for alle hyggelige hilsninger og gode tanker under svangerskap, tvillingfødsel og de første månedene i ny rolle som mor til to søte små og en herlig tenåring. De siste månedene har livet virkelig vist seg fra en ny og fantastisk side. Det er en spennende reise å få barn igjen. Alle faser […]